鶏胸肉をしっとり食べる【オクラソース】Steamed chicken with okra sauce. ⁡ 𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.) ⁡https://youtu.be/...

材料一覧！ えのき　　　　　　　1袋 オクラ　　　　　　　1袋 なめこ　　　　　　　1袋 めかぶ　　　　　　　3パック 長芋　　　　　　　　10㎝位 茗荷　　　　　　　　3本 大葉　　　　　　　　１...

エネルギー 122kcal　食塩相当量 0.6ｇ　調理時間 15分以下 モロヘイヤと納豆というねばねば食材を、めんつゆとオリーブ油で和えた簡単料理。 詳しい作り方・分量はこちら→https://www...

今回は 長芋と オクラの 梅肉和え のレシピを動画で紹介します。気温が上がってくると何だか食欲が出なかったり、さっぱりした ヘルシー なものが食べたいな〜と思うそこのあなた！ねばねば食材をおいしく食べ...