5度楽しめる作り置きスープのレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ （5食分の材料） ・オリーブオイル大さじ2 ・みじんぎり玉ねぎ 1個分 ・みじんぎりにんにく 2片 ・角...

1週間困らないメインおかず作り置きの詳細はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 買い出しリスト めかじき・豚挽肉ミンチ 100-15...

今年のクニ君の誕生日は嫁ちゃんが腕を振るうぞ！ あたるちゃんが半日かけて湯煎し、下ごしらえした鶏肉が無残に！ 北海道名物ザンギがゾンビに。 新メニューそれはゾンビザンギ 大根サラダのドレッシングがほぼ...

1週間分のメイン作り置きの詳しいレシピは以下⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！本日から...

チキンマリネのBBQレシピ3選｜バーベキューは下ごしらえに手をかけると楽しみが広がります。お手頃で美味しい鶏もも肉を使ったチキンマリネのBBQレシピ3選です。手作りのマリネに浸けて寝かせるので鶏肉がレ...

毎日ごはん作るのも、もう限界…！ですよね。 お惣菜やテイクアウトばかりに頼ると 「食費がかかる」「なんとなく体調が優れない」「飽きる」 となりませんか？ かと言って、毎日・毎食ごはんを作るのは本当...

「ささみカレー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏ささみを使ってカレーを作りました。レンジで加熱するだけなのでとっても簡単で暑い日にも重宝しますよ。なすとしめじも入れている具沢山なカレーは喜ばれ...

「鶏胸肉のレモンオリーブオイル漬け＆カレーベーコンポテト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏胸肉をオリーブオイルで漬け込むことでしっとりとした食感になります。レモンと一緒に漬け込んでいるのでさっ...

「タンドリーチキンのぎゅうぎゅう焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介。タンドリー風味のタレに浸けた鶏肉とたっぷりの野菜を、スキレットで蒸し焼きにしました。鶏肉はおうちで仕込めるので、あとは焼くだけ！簡...

おひとりさまカレー の レシピ と 作り方 をご紹介します。鍋でコトコト煮込むのが常識のカレーですが、実は レンジ で 簡単 にできちゃいます。ひとり分のカレーなので、大量に作りすぎて今週はカレー週間...