こんにちは！『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太ら...

みんな大好き、唐揚げを使った丼ぶりレシピだぜ。 家にある材料でこんなボリューム満点で うまい丼ぶり作れちゃっていいの？ すき焼きのたれの甘い味付けに マヨネーズの酸味が効いて絶妙に美味しいんだよな。...

※詳しいレシピは↓に！※ 今回はもう1品欲しいっていう時に便利な作り置きおかず8品です！ どれも簡単で特別な調味料もいらないので作りやすいと思います 我が家（4人家族...

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この度はご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ございませんでした。 今回のことで微力ではありますが、 自分の発言で誰かに影響を与えかねないという事を改めて実感いたしました。 今後は自分の発信することに責任...

今回は、手軽さ・時短を優先に市販（業務スーパーで購入）の食品を取り入れつつ、 手作り感のある雛祭りメニューにしました！ 1時間かからずできる(ご飯を炊く時間は含まず) 簡単ごはんです^_^ ＊具沢...

ハロウィンちぎりパンを作る動画はこちら↓ https://youtu.be/l5smvEhXleY ＊鶏肉と紫芋のソテー＊ 鶏もも肉（好きなだけ）は一口大に切り、オリーブオイルをひいたフライパンで焼...

卵はいろんな使い方ができる万能な食品！ 栄養価も高く、コスパ最強！！試してみてね☆ ■材料 《ポリ袋オムレツ》 卵 3個 塩 少々 コショウ 少々 ブロッコリー 100g 玉ねぎ 1/4個 お湯 適...

白米×鶏から×マヨネーズ。言うまでもなく旨い鶏からマヨ丼のご紹介です！ ■材料(1人分) ご飯 1膳 冷凍からあげ 150g 卵 1個 サニーレタス 適量 マヨネーズ 適量 万能ねぎ お好みで (...