こんにちは！みすずです 今日は揚げないメンチカツ グラタン皿でどーんと作るスコップメンチです 衣もなくパン粉が少ないので低糖質に仕上がりますよ! 詳しいレシピは https://www.mis...

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揚げずに簡単！スプーンですくって食べるコロッケのレシピです。 春キャベツの甘みとちょっと多めのひき肉が 美味しいコロッケに仕上がっています☆ ソースやケチャップとの相性ばっちりなので お好みで合わせて...

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スコップポテトコロッケ(c241r) 【182kcal(1人当たり)】 とっても簡単で、しかもヘルシーなコロッケ♪ 丸めたりする手間もなく、じゃがいもをつぶすのはぶんぶんに任せて！ おススメ時短レシ...

スコップメンチカツ(c176r) 【216kcal(1人当たり)】 揚げずにヘルシー♪ 丸めたり、衣をつけたりと面倒な手間は一切なし！ ぶんぶんで引っ張ってオーブンに任せて完成です！ 【材料】4人...

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