まるでお肉⁉︎【高野豆腐のから揚げ】Fried Kouyadofu./ストック食材でおつまみ ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be/o...

サッパリ美味しい【ブロッコリーの梅おかか和え】Broccoli with plum and dried bonito flakes./低糖質/梅干し ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in ...

ネバっとシャキシャキ【オクラ蓮根カツ】Okra and Lotus root Cutlets./はんぺんカツ/  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://...

生姜で食べやすく！【ラム肉の生姜焼き】Lamb grilled with ginger soy sauce./低糖質/ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.↓ https...

ダブルお肉のボリュームおかず【ソーセージの肉巻きケチャップ】Sausage meat roll with ketchup./こどもごはん/お弁当おかず  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed i...

餃子の皮不要！【蓮根餃子】Lotus root dumplings.(Gyoza)/レンコン餃子/低糖質/グルテンフリー  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ ht...

蒸した野菜が甘い【鶏肉とキャベツのフライパン蒸し】Chicken and cabbage steamed in a frying pan./詰めて加熱するだけ/梅肉ソース  ✅英語吹き替え版はこち...

シンプル塩きんぴら【蓮根とソーセージの塩きんぴら】Lotus root and sausage with salt.  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https...

お肉ガッツリメニュー【ラム肉のクミン炒め】 Lamb sauteed with cumin.  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be...

蓮根きんぴら【レンコンとピーマンの味噌きんぴら】Lotus root and green pepper with miso./お砂糖なし/  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in Engl...