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オッスノースのホームページ↓ https://www.north-ossu.com オッスノースで2か月ぶりに息子と胸の合同トレーニングを行いました。 前回は息子にとって初の胸トレで、以来自宅で週2...

増量期に入って5ヶ月目の胸のトレーニングと1日の増量食を撮影してみました。 胸のトレーニングはダンベルを使った5種目のメニュー（インクラインダンベルベンチプレス、デクラインダンベルベンチプレス、インク...

今年のトレーニング初めに、オッスノースで息子と一緒に胸の合同トレーニングを行いました。 息子は家にあるダンベルで軽く胸トレをやったことはあったのですが、僕と同じメニューで追い込んだのは今回が初めてです...

増量期に入って3ヶ月の胸のトレーニングと、トレーニング後に食べている増量食を撮影しています。 最近は1種目目に重量に挑戦するトレーニングを行っているため、今回も1種目目のダンベルベンチプレスでは自分の...

#筋トレ #ホームジム #大胸筋 毎週ベンチメイン重量の更新してきましたが、ここにきて関節に違和感が出てきたので少し休止します。 種目はベンチプレス、インクラインダンベル、ダンベルフライ、プルオーバー...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はジャスティス岩倉さんと2回目の共演💪ぜひ未公開シーンまで見てください！ ジャスティスの分厚い胸の厚みの作り方、高重量をあげるだけがすべてじゃない。 ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、筋肉授業 大胸筋に効かせるコツについて！ 同じ重量でも全然出来栄えが変わる！ 見えないところまで意識してその発達を見逃すなっ💪 お仕事の依頼はこち...

【いよいよ明日から！！】 12月2日（水）〜12月4日（金）に行われる、SPORTEC2020に出展が決まりました！ ・アパレル商品の展示販売 ・EAA9、プロテインの試飲、販売 ・新商品サプリメント...

【山本義徳氏の書籍発売！！！】 『最高の健康 科学的に衰えない体をつくる』本日発売開始！ 全国の各書店にて販売しております。 筋トレを頑張る皆様に読んで欲しい、山本義徳氏の知識を集結した１冊です。 ネ...