まるでお肉⁉︎【高野豆腐のから揚げ】Fried Kouyadofu./ストック食材でおつまみ ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be/o...

ねばっと昆布とたっぷりきゅうり【胡瓜と刻み昆布の酢の物】Cucumber and kelp with Black vinegar./お砂糖なし/黒酢 ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in E...

暑い日に冷たい汁物【トマトと胡瓜の冷やし味噌汁】Cold miso soup with Tomato and cucumber. ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓...

ネバネバ爽やか【オクラと生姜のソース】Okra and ginger sauce./低糖質/オクラソース ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://yout...

梅酢で爽やかひじきサラダ【芽ひじきとツナの酢の物】Hijiki and tuna with plum vinegar./低糖質 ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) h...

【栗ポタージュ】甘栗で手軽に！手羽元スープでこっくり濃厚甘栗のポタージュ/Chestnuts Potage made with Chicken soup./ボーンブロス  ————————————...

ねっとり【アボカドフライ】カレー風味/Avocado fries with curry./低糖質  こんにちは！みすずです 今日は低糖質なフライドポテト じゃがいもの代わりにアボカドを使う『ア...

【れんこんからあげ】蓮根ののり塩唐揚げ/Fried Lotus root with seaweed./ベジおやつ  こんにちは！みすずです 今日は『蓮根唐揚げ』のり塩味  厚めに切った蓮根に...

【ミルフィーユカツ】肉巻きカマンベールチーズカツ/Camembert's Cheese Wrapped with Sliced Meat Cutlet./低糖質/ ————————————————-...

【揚げ野菜のおろし和え】Fried vegetables with grated radish./茄子,ピーマン,しめじ ——————————————————- こんにちは！みすずです 今日は『大...