箸の変わりに長ネギを使って食べる高遠そばをおうちにある物で再現しました。簡単で無駄もなく美味しいお蕎麦です。 長ネギをかじりながら食べる福島県会津の大内宿の名物高遠そばです。大根おろしの汁を使って丸...

材料一覧！ きゅうり　　　　　　　　　　4本 茗荷　　　　　　　　　　　　3本 大根　　　　　　　　　　　　適量 長芋　　　　　　　　　　　　適量 メカブ　　　　　　　　　　　3パック 冷凍オクラ　...

今回は「もずく+白米」「メカブ+白米」の血糖値と較べています #血糖値　#青のり...

アカモクは食物繊維が豊富な海藻です。花粉症に効果があると言われています #アカモク　#血糖値　#メカブ...

〜蒸し野菜＆肉味噌〜 豚ひき肉に酒をひと回しかけ 酒を吸わせるように馴染ませておく 冷たい状態のフライパンにひき肉を入れたら火にかけほぐすようにして加熱 豚肉自身の脂でカリッとなるくらいまでなっ...

モズクには血糖値を抑える効果があるかどうかを確かめました #血糖値　#モズク　#メカブ...

失敗しない、美味いお吸い物の味付けの極意を初公開！ メカブと筍のお吸い物ですが、具材はお好みで #お吸い物#味付け極意#塩加減...

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①メカブファーストの血糖値と②メカブと白米を交互に食べた時の血糖値を比較します #メカブファースト　#血糖値　#メカブ...

野菜から食べることで血糖値が抑制されるという野菜ファーストについてです [血糖値測定] 白米を食べる20分前にメカブを食べる(メカブファースト) https://youtu.be/Mj93hb3kn...