料理を作りながらライブ配信をします！釣り、料理、雑談OK！ 【和牛のビステッカ サルサヴェルデソース】 材料 ホタルイカ パプリカ アボカド トマト ベビーリーフ 赤ワインビネガー 塩 ブラックペッ...

冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品レシピ詳細はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ ★キャベツ1/8玉＝...

①簡単！美容効果！タコとぶどうとキヌアのマリネ ■材料(２人分) ・茹でタコ…80g　　　　 ・パプリカ…1個　　　　　 ・玉ねぎ…1/4個　　　　　 ・ぶどう…6粒　　　　　　 ・キヌア（あらかじ...

れんこんは、実はもちろん、葉や節などにも栄養があり、漢方では丸ごと全部を薬に利用します。このメニューも皮をむかずに使い、サッとゆでて、シャキシャキした歯触りを楽しみます。れんこんには、ストレスや風邪予...