一定要 重訓 嗎 在 從增肌到減脂|七個月的改變|vlog#93 的影片資訊
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郭家驊教授-燃脂迷思:https://goo.gl/pMfBzt Facebook:https://www.facebook.com/ChaoYoFit Instagram:https://www.i...
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完整版:https://youtu.be/zlqPXOEDuAc 常聽人家說「只要少吃一餐就會瘦得比較快」或是「體重一定要天天量」才會讓你意志力增強然後更瘦,但,真的是如此嗎??其實有很多跟減重有關...