【女士瘦腿美臀訓練】㊙️學員課堂分享?? 今次分享3個平時喺健身室經常會練既動作?對於女士瘦大腿，提升臀部肌肉十分有幫助ga❗️ 1️⃣ 器械腿推舉 Leg Press 注意⚠️保持身體穩定，...

#久坐 #斜頸症 #脊椎病變 ★節目來賓★ 彰化基督教醫院骨科主任 王偉勛 中醫師 陳朝龍 脊椎保健專家 鄭雲龍 資深醫藥記者 洪素卿 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IB...

HIVD 腰椎術後保養 等同術前重要 腰椎術後 並不是 穿上鐵衣背架 躺在床上等3個月 的自癒流程 1.坐有坐樣 2.站有站樣 3.坐到站有坐到站樣 4.躺有躺樣 1234 照標準樣 ...

富奸已經休刊將近兩年的時間，應該有許多粉絲像我一樣，不小心上了船，卻遲遲下不了船，因此這次的影片就來分析一下，號稱休刊王的富奸，到底是真的有腰痛，還是在偷懶吧！ SunGuts IG : https...

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