她25歲帶著2萬元存款，獨自到台北生活。 她說：「其實當時我沒有任何的計畫。」，曾經在香港當過歌手，她放下明星光環，為了生存，＠蔣雅文從最基層的工作做起：便當店洗菜、剁排骨外送、擺攤、發傳單。 ...

影片中穿的墨綠色短版背心，妳喜歡嗎？留言讓我知道～ Lisa＠eat.train.love_lisa Candice ＠candice_sweatlife 影片中的服裝 http://bit.ly...

不怕挫折失落，只怕從沒「為自己」奮鬥過。 蔣雅文 12 年前，在香港當歌手，有著明星光環，她卻總覺得「不踏實」，在香港演藝圈待了 6 年，從青春期，一路待到 25 歲，她懷疑自己：「我明明是個內向的人...

我懂沒時間上健身房的感覺... 今天跟你們分享一套在家裡也可以瘦身的訓練 超省時的同時燃脂跟保持肌肉力量的循環訓練。 動作： ✨徒手臀橋 ✨伏地挺身 ✨啞鈴划船 ✨單腿硬舉 ✨三頭撐體 ✨仰臥起坐...

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Cot Joanne Quek 1 Time COT; 1 Time MDRT "Think Big, Do Big, Sky would always be the limit.” 在還沒有抵達巔...

如果你也很有共鳴別忘記分享給工作狂朋友！ 今天不聊讀書與工作，聊「休息」。 身為拼命三郎、自我要求高的我，前年不小心把身體搞壞，在那之後就給自己一個目標：好好照顧自己。老實說，現在還沒做到「在休息時...

「人生本來就是會經歷努力和挫折，唯有肯付出，勤奮灌溉才會有所回報，所以我很珍惜當下所擁有，不讓自己休息，因為過往苦痛的日子至今歷歷在目！」 經歷了各種磨難甚至一度掉入人生谷底，但Norman 認為這...

哈囉～大家好 水魚最近會少一點妝片，因為之前做了2次peel產生了反應，不停出暗瘡及暗粒，之後再做了電動微針好像都沒有改善，唉～～所以最近就是少出了片，好好讓自己休息一下，這條片就是皮膚差了一點，希...