人妻廚房 在 直進女的自由之路"逆行人森"-台中秋紅谷-移動健身房/地方媽媽A力的健身筆記|Outdoor Workout 的影片資訊
旁人的一句批評,會讓妳的心情 瞬間盪到谷底嗎? 每個人的人生,都有自己的隱藏關卡, 就算生活在同一個地球, 我們所經歷的,也不會是一樣的際遇~ “魚在水裡,你看不見牠的眼淚” 旁人的抉擇與困難,我們...
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旁人的一句批評,會讓妳的心情 瞬間盪到谷底嗎? 每個人的人生,都有自己的隱藏關卡, 就算生活在同一個地球, 我們所經歷的,也不會是一樣的際遇~ “魚在水裡,你看不見牠的眼淚” 旁人的抉擇與困難,我們...
聖誕節是什麼? 是主婦們不用煮拜拜! 可以優雅相聚的日子.... 不管心情好壞,兩杯紅酒是基本儀式, 配酒的蛋糕 🍰還是配蛋糕的酒🍷, 不想吃進超高熱量,也不是烘焙高手, 就用無糖希臘優格與乳酪喇喇A...
#側腹與臀腿 #健身發洩 #地方媽媽的居家運動 妳運動也會覺得無趣嗎? 我總是會自帶一些小劇場, 挑幾首喜歡的歌單,音樂聲給它奏下去~ 然後進入自己的世界! 外面天崩地裂都與老娘無關, 老娘正在自治療...
天氣轉涼最怕感冒 大量蒜素可以增強免疫力 雖然可買現成的去皮蒜頭 但我吃過口味有點奇特的去皮蒜有點陰影 所以出動剝蒜神器第一代 一次煮一鍋雞湯 用玻璃盒一餐量分裝保存 備餐直接取出微波一鍋水燙個麵條...
沒關係-4深蹲啊! 深蹲挑戰來到第五天,即使做了很多次一樣很硬的: 沒關係-四深蹲啊! 做不完100下也沒關係,不會被雷劈死, 但我真的整整做了兩邊各100下, 差點把自己逼死!! 前面四自己的哀嚎,...
不斷被病毒襲擊的季節, 洋蔥剛好盛產,完全是大自然的解藥啊! 我在減脂期的時候, 也會將洋蔥大量的加到餐點裡! 一次烤好的洋蔥,就算沒有當餐吃完, 也可以隔天炒肉片,炒雞蛋! 市場經常買不到的肉排,...
如果運動讓妳感到疲憊, 也許可以在運動前給自己一點小小的期待~ 這次我在運動前,放了白木耳下去煮, 運動完可以有點心吃,這是一件多幸福的事。 小時候我曾為了零用錢偷偷去鄰居家打工搬磚, 在水泥味的工地...
減脂期,我會減少碳水的攝取, 輕薄的餅皮,燕麥,奇亞籽,希臘優格... 都會是清單上的項目! 用酪梨取代抹醬,用自製的單純食材調味, 都可以讓減脂期無痛度過。 墨西哥捲餅皮很好應用, 我最常拿來烤,...
#這不是業配文 活下來的每一天 ,都是僥倖; 災害隨時可能發生, 妳做好跑路的準備了嗎? 影片中的基礎防災儲備箱, 其實家中已經有一個拼湊出來的, 在賣場看到真的很驚訝, 完整性的感覺就是不一樣, ...
自從在日本吃過鹽麴,我就對日本的調味料充滿好奇, 後來才發現,前陣子大家在討論的發酵食物, 鹽麴也是其中一種, 鹽麴在台灣已經不算陌生, 現在只要是日系超商都買得到, 但是自己做非常划算,用起來也比較...