医生告诉我，我的下巴可能会越来越短！！！因为关节磨损！膝盖痛？腰疼？手疼？下巴变短？身高变矮？!也许都是关节磨损严重引起的，你知道吗！来听我总结减缓关节磨损的方法吧！ 最后要感谢健力多带来补充关节营养...

膝盖为什么会响？运动时膝盖痛？如何保护膝关节？该补充什么营养？膝盖问题是小野兽们最常问的问题之一了，继上周出了腰椎间盘突出的康复运动后，这周我继续请教著名的运动医学专家汪黎明教授有关膝关节疼痛的康复运...

腰椎间盘突出可以运动吗？如何康复和预防？该补充什么营养？腰椎间盘突出越来越年轻化，被你们问了好久！关于医学康复的知识我不敢随便分享，于是专程跑到北京，请教著名的运动医学专家汪黎明教授。教授回答了我们这...

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搬到城市来后，感觉身边挺多人抱怨城市生活单调，但是从巴厘岛回到都市住了4个月的我觉得都市除了有我怀念的股蓬勃向上的气息以外，还有很多有趣的活动，也可以过得很有活力！周末不是只能看剧或逛街喝咖啡而已！这...

我接受了世界卫生组织的公益邀请，参加低盐饮食大挑战，并呼吁所有小野兽们也加入减盐行动，保持健康！回国后发现国内大多数人饮食习惯里盐摄入真的很多！以前我也分享过瘦脸减水肿和腹胀的视频，里面就重点提到：过...

你们有没有经常一觉睡醒腰酸背痛或者脖子酸痛的呀? 有没想过和你的睡姿有关系呢？正确的睡姿、合适的枕头和床垫是很重要的，可以帮助你改善腰酸背痛、驼背圆肩、脖子前倾等问题！看看你都睡对了吗? ❤微博、F...

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