低纖維食譜 在 為什麼瘦不下來?高敏敏營養師用「燃燒系營養素」幫助燃脂、增強代謝! 的影片資訊
很多人都會覺得體重卡關、老是瘦不下來,到底是什麼原因呢?今天由高敏敏營養師來一一檢視你瘦不下來的那些原因,還要告訴大家怎麼樣在日常飲食當中,加入一些燃燒系的營養素,來幫助增加體內產熱代謝,幫助減肥更快...
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很多人都會覺得體重卡關、老是瘦不下來,到底是什麼原因呢?今天由高敏敏營養師來一一檢視你瘦不下來的那些原因,還要告訴大家怎麼樣在日常飲食當中,加入一些燃燒系的營養素,來幫助增加體內產熱代謝,幫助減肥更快...
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減肥必備【涼拌什錦菇】微辣鮮香!清爽下飯! 菇類低卡低脂, 又有豐富的食物纖維! 想吃又不想變胖就吃這道! 今天的『涼拌什錦菇』 和以往的醬汁不一樣 多了『花椒』的香氣衝進鼻腔 加上鮮菇的滑順多汁...
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瘦肚子餐 - 就是要高纖!4個蔬菜爆炸料理~這些減脂餐太好吃了吧!(全素可!)高蛋白沙拉/優格Pasta/綠拿鐡 哈哈哈!先自首 - 這次是有點標題黨~ 其實沒有一個食物 / 料理是可以直接瘦肚子的...
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花椰菜、西洋芹、蕃茄和紅蘿蔔都含有促進燃燒脂肪、抗氧化成分及幫助排毒的食物纖維。它的熱量很低、營養價值高,很適合 #愛美的女性朋友 或作為 #寶貝副食品 和 #高齡長輩的健康湯品。 食譜 —————...
(文末有抽獎活動) 教大家如何用一包OmniPork新豬肉,做5份泰式打拋豬(素)便當🔥 高效備餐第三集,1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐! 0:00 影片開始 0:20 食材準備 0:...
菇類由多醣體組成,富含食物纖維且低熱量的特性,除了能幫助消化,還有控制體重的好處! 最近施行低醣飲食的我,料理都會加進菇類低熱量又可增加飽足感,像這次分享的花椰菜炒飯加進霜降平菇好好吃唷! 想知道更多...
減脂瘦身不挨餓的神隊友,超簡單的做法,零廚藝也能輕鬆駕馭。 花椰菜米代替米飯零澱粉,吃再多都沒有罪惡感! 食譜示範:艾莉老師 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ally.b...