世界初の #高オレイン酸大豆 で作った #豆腐 がスゴい！！！ 健康な食生活を見直したい今こそ、知って頂きたい健康フード。私、上杉あずさの地元・福岡県うきは市吉井町にある創業100年近い老舗のお豆腐屋...

オールジャパンメンズフィジーク大会翌日の1日の食事と胸のトレーニングを撮影してみました。 9月26日に開催される『グランドチャンピオンシップス』に向けて、プチリーンバルクを意識した食事やトレーニングを...

1.タンパク質が大事 2.マインドマッスルコネクション 3.ウォームアップ 4.継続 5.限界突破 ◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中! https://fitnessm...

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、 そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？ 藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和-KAZU- http://seitaiin-kazu.co...

にこにこ体操教室でしている 深呼吸を歌にしてみました。 歌うことで更なる理解を深めます。 是非お試しあれ。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高...

高原列車は行く　歌体操を にこにこ体操教室でしました かなり盛り上がったので 是非、お試し下さい。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自...

「驚くほどぐっすり眠れる! 1分熟睡ストレッチ」【PHP研究所】 https://amzn.to/3kh3y1d 「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン https://www.se...

お疲れ様です 前編から後編までが出来上がるのに1週間も経過してしまいすみません ただ皆さん、満足していただける内容に仕上がっていると思います ガッツリと全身を使って追い込んでいきましょう そして卓球に...

◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中! https://fitnessmate.stores.jp ◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこ...

竹内先生の動画 脊柱管狭窄症の間欠生跛行を改善する！絶対やるべきストレッチ https://youtu.be/4dEuDUI07xk 「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン http...