【イチジク】イチジクアイスとイチジクスムージーを作ろう イチジク大量消費簡単レシピ イチジクをたくさん頂きたのでイチジクの皮をむいて細かくして冷凍します 牛乳とシェイクしてイチジクスムージー アイス...

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多くの人が悩んでいる便秘。 野菜の力を味方につけて、解消しちゃいましょう！ 腸をキレイにすれば美肌＆ダイエット効果がUPしますよー！ 【グリーンスムージー】 ◇材料 モロヘイヤ　７～８本 バナナ　　...

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