健康水煮餐 在 戴奧辛蛋人心惶惶,專家教你這樣吃蛋才安心!健康2.0 的影片資訊
本集完整內請看:https://youtu.be/ACpXnJeKRM8 在營養學上,同樣也有所謂「1加1大於2」的最佳組合。同時攝取兩種營養素,可以收到加乘的保健效果,好處遠勝於分別攝取這些營養素,...
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本集完整內請看:https://youtu.be/ACpXnJeKRM8 在營養學上,同樣也有所謂「1加1大於2」的最佳組合。同時攝取兩種營養素,可以收到加乘的保健效果,好處遠勝於分別攝取這些營養素,...
★★★★ 食物界的「神組合」!1+1>2的加分飲食法 ★★★★ 在營養學上,同樣也有所謂「1加1大於2」的最佳組合。同時攝取兩種營養素,可以收到加乘的保健效果,好處遠勝於分別攝取這些營養素,我們稱之為...
材料(3-4人份) 1三色藜麥……..………..….100g 2紅薏仁…………….…………100g 3毛豆仁..........................200g 4紅黃甜椒…………………….各...
我不知道貓狗可不可以吃生酮飲食,但我知道你會很喜歡吃! 快點跟著我一起減肥! 線上教練課程歡迎來信詢問➡➡ [email protected] 台灣最便宜台紐高蛋白粉優惠:luckpeta3 ...
魔鬼蛋(Devil Egg)是外國常見的小吃,除了是前菜菜單裡的常客也很適合作野餐小吃呢~魔鬼蛋做法簡單,就是把全熟的水煮蛋一分為二,將蛋黃取出加入蛋黃醬等的材料拌勻,再釀回蛋白殼中。原食譜會加入了辣...
馬上就要放假了,放假的時間當然要睡到自然醒,來不急吃早餐?沒關係,莫允雯這次要教大家的是健康好吃又速成的莫式早午餐:酪梨麵包。 材料:酪梨1顆,檸檬一顆、蛋2顆、黑胡椒、鹽巴、法國麵包 步驟: 1...
炒飯一定不健康?非也!自己來自製一盤營養豐富的駱梨吞拿魚咖哩炒飯吧~步驟非常簡單,均衡飲食就從今天開始吧❤ 食材:珍珠糙米飯、水煮吞拿魚罐頭、四季豆、四角豆、 番茄、冬菇、洋蔥、酪梨、咖喱粉、Fin...
雞蛋能提高肝機能預防肝硬化 還可抗老化防失智 日本健康專欄作家平野智美指出,像因為應酬喝酒等原因而對肝臟造成負擔時, 隔天就能吃點蛋料理當作早餐,蛋中含有的甲硫胺酸對肝臟具有幫助。 甲硫胺酸是必...
喜歡吃水煮蛋嗎?加在沙拉裡、灑點鹽巴都十分美味的水煮蛋,水煮調理不會使用到油,不對身體造成負擔又能輕鬆補充營養,日本多年前曾爆紅過「水煮蛋減肥法」,前職業棒球選手門田博光透過這種方法短短8天就瘦下了8...
【蘿潔塔的廚房】無敵好喝的清燉牛肉湯,清甜、健康、清爽,入秋一定要喝的。 一直以來對紅燒牛肉湯就沒太大興趣,尤其是外面煮的紅燒牛肉麵,喝湯就好像在喝醬油。XD 通常我在餐館都會點清燉牛肉湯,但是幾乎...