許多人的膝蓋疼痛問題要是處理不好，常常都會穿戴上護膝來做加強，但應該也有不少人聽過，護膝要是使用太久，反而會害你的膝蓋無力，變得得要一直依賴護膝，這樣的事情該怎麼避免呢？ FUTURO商品連結 : ...

有很多人的鞋櫃裡只有拖鞋可以穿，到處去玩都是穿著拖鞋趴趴走，但這樣的習慣其實很容易讓腳受傷，為什麼會這樣子呢？ IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?...

日常生活中難免都會尻到手肘，但有時候不是痛而已，而是麻到像是被強力電流灌注過一樣，但為什麼撞到手肘會麻，所謂的麻經到底又是什麼呢？ IG : https://www.instagram.com/pt...

許多人都覺得自己的痠痛主因，是因為肌力不夠造成的，但這其實是有點倒果為因的觀念。 我在HaHow的線上課程『解痛從姿勢開始：生活人體工學 & 痠痛自救法！』募資活動開跑囉。在裡面詳細解說各種讓你痠痛...

大家都喜歡去SPA水柱按摩自虐，但有人卻因此受重傷，到底為什麼會這樣子呢？ 健康迷思大破解系列 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLl4J20Pf8M...

藉著這次的亞洲蹲熱潮，我想跟大家聊一下，很多人都以為蹲不下去就是青蛙肢，就是種病，這其實是個完全錯誤的觀念！ 青蛙肢小兒科醫師意見http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?...

許多人站久走久會痛，其實都是因為穿錯鞋子引起的，不僅僅是高跟鞋會這樣，平底鞋也會讓你腳痛，為什麼呢？ 健康迷思大破解系列 : https://www.youtube.com/playlist?lis...

許多人都有抖腳的習慣，但在別人面前這是個很粗魯的行為，甚至有人說抖腳抖多了其實對身體不太好，真的是這樣嗎？ SunGuts facebook粉絲團 : https://www.facebook.co...

許多年前台灣各大公園都有一條，促進民眾健康的健康步道，但在建好了的幾年之後，卻又因為危害健康的因素而被拆除掉了，所以究竟健康步道到底健不健康，中間出了什麼問題呢？ SunGuts facebook粉...

不知道大家有沒有買鞋子的時候，總是一隻腳特別緊繃的問題，覺得自己有點「大小腳」，又或是光著腳丫時，總覺得自己的大拇指有點歪歪醜醜的，這次的影片就來告訴大家為什麼會這樣，以及該怎麼預防吧! 小腳運動 ...