#新竹原食料理🌱🌱 去年開幕很受歡迎的 #腰果花 Amy也去吃了， 可能😁😁吃多了精緻加上比較多調味的食物， 吃完腰果花這種用了好油、低盬、無糖、無奶的料理反而覺得身體很輕鬆沒有負擔， 食材夠新鮮加上...

【健身教學 - 三角肌】好多人都想練出又圓又大的肩膊, 即三角肌, 但無奈三角肌是比較難練的肌肉, 健身訓練不當會容易令肩頸及手臂借力, 和受傷。今次High Fitness 私人健身教練Franci...

【背肌訓練入門】不論男女, 背肌對於新手來說一向都是相當困難的項目, 特別是對於「肌肉控制 Muscle Control」弱的健身人士就更難了。大家會否覺得背肌經常沒有感覺? 好難去收緊肩胛骨? 或每...

在家做排毒水和雞胸沙律健康餐 | Detox Water and Chicken Beast with Salad | Detox Water: Mint, Ginger, Cucumber, L...

近期日本流行天然香辛料保健法，指溫性香料能溫暖腸道，助血液循環及通便。而英國《每日郵報》（The Telegraph）亦指將香辛料加入健康餐單中，能加強排汗及去除水腫，配合運動更可增加燃脂效果。香料食...

位於西營盤的福壽里，每個月第三個星期日都會舉行一個迷你綠色小市集，背後的理念，是提供一個平台給年輕人創業，推廣本地產品，讓人認識健康生活文化。跟其他農墟比較，最大分別就是規模小，但每次不同主題，有排毒...

羽衣甘藍是近年在歐美大熱的健康食物，熱風漸吹至香港，除了健康餐廳紛紛以羽衣甘藍入饌之外，連本地農場都開始種植。 位於屯門的新生農場，去年率先種植羽衣甘藍，二三千呎的農地上，種植了三個品種，當中有高有矮...

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