健身備餐盒 在 增肌蛋白質大評比|15種你最常取得到的蛋白質種類,哪些對健身最有幫助?【最棒VS最爛大評比 #3】 的影片資訊
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受歡迎的備餐系列影片又來囉!這次教你如何做出豐盛又均衡的減脂便當?適合沒時間煮飯的人一次搞定👌 保存問題: 盛裝便當的時候,注意不要用沾過口水的餐具夾菜,避免細菌在便當裡孳生。 我個人習慣會把前兩天...
記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E 人生第一支如此赤裸的影片來了! 歡迎大家觀賞我的腋下(喂 腋下還在恢復中,所以腋下線條還是滿明顯 等到完全恢復會在IG分享的:)) ...
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記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E 沒錯!飯也可以做低碳版本! 秉持著想吃就能吃到的信念(?) 之前做了低碳餅乾、低碳吐司,這次是做泰式打拋豬低碳飯 低碳又低卡,一個...
備餐系列影片又來囉! 這次更進化,備餐完洗一個烤盤就可以了,而且煮菜的時候不用顧爐火,還可以看個電視或運動。一個便當500大卡,蛋白質30% 碳水50% 脂肪20%,是很適合減脂或增肌的比例,快來看看...