健身備餐盒 在 2分鐘準備好健康備餐! 激推美味微波即食雞腿排 | Coco講 的影片資訊
記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E 繼雞胸肉之後的微波即食肉肉選擇 這真的超juicy超好吃,而且好甜(我愛) 細細比較發現跟微波即食雞胸肉的營養成分差異其實沒想像中多...
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訂閱Coco講囉 https://pse.is/ECH6E 麻婆豆腐也可以很健康! 而且是微波餐盒做的,外宿族也能簡單做 一個便當330卡/P30/C17/F15 重點是超好吃 快一起來做一個吧 ...
身為健人又踏在高消費的澳洲土地,不免俗地踏入超商,準備自己料理健康高蛋白食物。 結果我買了什麼?有沒有比較划算? ____________________________ 我們住的房間 https:/...
通常住在小套房的外宿族煮菜都很麻煩 但我找到很偷懶的做便當方法了 !!! 需要的料理空間小、切洗工作少,不會弄得亂糟糟難清理 整體營養素也不錯 我也有做過麻婆豆腐、醬燒豆腐 再買蒸玉米取代飯,甜甜的...
外宿族沒有廚房沒有大冰箱真的很難準備健康餐 冰箱太小冷凍層太小、沒廚房沒流理台準備、太麻煩太費時我完全懂 尋尋覓覓後終於讓我找到它了!這些問題都可以解決!真的太興奮! 一定要分享給你們❤ (唯一缺點應...
#紅咖哩蘋果牛腩 #高蛋白 減脂期間一樣可以享受美食 因為不管是蛋白質碳水油脂 甚至微量元素 減脂期間一樣重要 怕的只是過量攝取 身體又沒消耗掉 牛腩油脂和蛋白質都豐富 在量與口味調配下 就可以美味熱...
#高纖筍菇炊飯 #低脂高纖 發現在飯上做變化 能更享受整個餐盒的美味 吃進嘴裡的每一口 都沒有主副的差別 每一口都美味 菇菇和筍子也能讓大家吃進更多好的纖維 幫助排便增加飽足感👍 ------Tod...
#蜜汁風味雞腿排 #低脂低熱量高蛋白 雞腿排真的是常備好主餐 影片後面示範了一次煎好雞腿排的常備收藏 加熱後可以做 雞排高纖菜飯餐盒 雞排三明治 雞排蛋餅 雞排墨西哥捲餅 雞排漢堡 …..很多 主餐的...
#黃金蛋炒飯 一起來幫常備餐盒增添低GI風味飯 ------Tody's tips #食材1~2人份 ◆熟白米糙米飯 300克 ◆蛋黃4顆 ◆油15ml ◆白胡椒鹽適量 ◆蔥1支 - #做法 詳看...
#增肌減脂常備餐盒 #牛腩燴飯 這道好吃到哭的料理 營養配比很漂亮 適合當作常備餐盒 打開冰箱就有美味的牛腩燴飯 真的會讓你天天等吃飯 飽足十足,低GI,高蛋白 週末就來meai prep吧! --...