健身流言終結者 在 物理不及格別誤人子弟|看看你的教練中幾槍|身體的作用力|健身流言終結者|練健康北投流暢哥 的影片資訊
農場文常說80公斤的人爬樓梯,膝關節要承受320公斤的力,千萬別運動!但320公斤是哪來的? 你的教練說:「你肩胛骨不穩定、核心不穩定、腳踝不穩定,要小心哦!」啊到底「不穩定」是什麼意思?」 還有跑步...
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嚟緊Rock哥會拍一系列嘅「健身流言終結者」將一啲對健身嘅謬誤屌番啱!今集主要講增肌練大隻嘅誤解!之後幾集會講健身奶粉同減肥!記住留意住喇! 1. 「瘦嘅想練肌肉要食肥咗先」 - 0:28 2....