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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

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影片中關於牛肉的說法要更正一下，黑毛和牛是其中一種和牛的「種類」，而神戶牛則是表示牛的「產地」，我片中提到說這次在銀座吃到的和牛沒有上次神戶的油主要是跟之前拍「Joe是要對決」中吃到的那塊頂級神戶A5...

比臉大牛排 ，楸團買再送牛排鍋→ https://goo.gl/xuyXsw 醃牛排 作法 牛排兩面撒上適量的鹽、胡椒粉抹勻即可。 碳烤牛排 作法 1.牛排醃過。(公版) 2.待烤爐碳火均勻，放上...

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