大寒是二十四節氣中最後一個節氣，是一年中的最寒冷時期。嚴寒氣候注重進補溫陽，有助防禦風寒邪氣的侵擾。中醫學認為在大寒時節，進食一些具有溫陽益氣的食物可提高禦寒能力，增加人體暖和感。食療建議以溫陽益氣為...

客家人喜歡門鱔，多種菜式也見其身影，因門鱔屬體形大的魚，寓意大魚大肉，家族新年興旺美好。師傅提醒門鱔大條，魚販多切段售賣，大家可按需要購買，一般家庭2吋至2吋半的長度已足夠。 https://hk.a...

近日天氣寒冷，穿4至5件衣服都好像不夠和暖，所以出街時要注意保暖，不慎會容易生病。註冊中醫師梁尹倩指保暖時有幾個位置要特別注意，分別是頭、頸背和腳，另外陽虛和氣血不足人士都會容易感覺到凍一點，故她推薦...

#泰安＃汶水溪＃空拍 暖暖的冬陽撒落在河谷之間 涓涓的溪水 仍不停的往低處流去 這是個沒有停歇的選項 就如同我們擁有的歲月般 轉瞬間就已是白髮蒼蒼的年紀 想要抓住什麼 卻又心力交瘁 ...

找中醫調理身體，第一件事是「起底」。許多人以為自己如非寒底，就是熱底。其實，這是一個很籠統的分類。註冊中醫師倫中恩博士表示，北京中醫藥大學的王琦教授經過多年研究，歸納出人的體質可以分為九種，包括：氣虛...

網上一直流傳，每年12月19日至22日，是補充身體陽氣的最佳時期，只要在早上11時，喝一杯生薑紅棗紅糖水就可強身健體，甚至勝過價值連城的人參和冬蟲夏草。更指如果錯過這幾天，就必須等到下年才能再補陽氣，...

中醫溫廣志：冬至天氣凍 血液循環變慢易有心臟病 正所謂冬大過年，冬至天氣驟降變得寒冷，切記要養好身子， 一家人齊齊整整食飯。註冊中醫溫廣志指冬至一般來說是在每年的12月21或22日，入到冬的最盡頭，...

冬至，除了是一家人齊齊整整吃冬至飯的日子，更是中醫三九天灸補陽氣的時節。三九天是指由冬至第一天起，每隔九天進行敷貼療法。中醫認為，在冬至天氣較寒冷的日子進行天灸，可將人體寒氣散走和幫助陽氣產生。 很...

｜芬蘭定居—港媽為女兒唔願回流香港 芬蘭教育16歲前免考試 暑假放足兩個半月 港女出嫁芬蘭三年：喺芬蘭係生活喺香港係生存 除了西伯利亞人，芬蘭人也堪稱「冬天達人」。一年中有一半時間，氣溫保持攝氏零度或...

中醫溫廣志：大雪開始天氣寒冷乾燥 注意頭頸腳保暖 近日天氣開始越來越凍，長衫厚褸終有機會「出場」，原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣，一般來說是西曆的12月7或8日。就香港...