將皮膚保養當作日常練習的一部分！ 呵護皮膚，讓內在的光芒散發出來，最重要的是，減少了妝容更自在！ 我不是什麼皮膚護理專家，但我盡可能讓皮膚保持水分並認真防曬， 而且聽說練瑜珈會凍齡？！所以膚況還在自己...

#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人：鄭凱云 FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b...

Adidas簽約體適能老師李湘怡擁有16年有氧教學經驗，緊實的臉龐與手臂線條，證明有氧運動的凍齡效果。她覺得最大的收穫就是看到學生從100公斤瘦到50公斤。李湘怡從大一開始受訓成為有氧老師，針對鄭多燕...