這次去紐西蘭帶回來的新鞋Asics FujiTrabuco™ PRO，試穿試跑過後決定，XTERRA賽事就以這雙作為戰鞋了！ ASICS FujiTrabuco™ PRO 數據資訊 重量：約245...

相較於公路、馬拉松跑鞋，Nike在越野跑市場非常低調，但2019年Nike在台灣市場上市了幾款越野跑鞋，今天就來和大家分好Nike Air Zoom Wildhorse 5！ Nike Air Zo...

#猶豫是對自己太客氣 合作邀約：[email protected] 鎖定頻道 快來訂閱！➔ https://www.youtube.com/bruceshihstudio 布魯斯鞋評...

合作邀約：[email protected] 鎖定頻道 快來訂閱！➔ https://www.youtube.com/bruceshihstudio 布魯斯鞋評 Facebook 紛...

【雨潼ｘROYAL SKIN 去腳老繭器 實戰分享】 雨潼今天為大家親自獻腳！實戰示範去腳老繭器！ 為大家介紹手部腳部的護理！去死皮後應該怎樣護理？ 究竟繭是如何形成？想手同腳都同臉一樣咁靚，就不要...

...

渣馬已過，熱愛跑步的人不甘停步，思考如何跑得更好。我偶而跑長跑，有時為了選跑鞋傷腦筋，有沒有其他可能性？突然靈光一閃，腦海閃出「赤腳跑」三字。2009年，被喻為赤腳跑界聖經《天生就會跑》（Born T...

雖說長跑會用到全身肌肉，但說到消耗最多的還是還是雙腳，小腿更是重中之重。所以單靠直壓腿未必夠完全伸展雙腿肌肉，應付長時間的跑步。所以今次就再請了區嘉倫教練再教大家彎腰三式，全方位拉鬆大小腿。「拉腿我們...

Push Up 掌上壓 鍛煉目標：胸部肌肉 次數 : 每組做10次，進行3組。 1.雙手的距離約比肩膊寬兩個手掌位，挺胸收腹，雙腳以前腳掌作支撐。 2.慢慢屈曲手臂，令上身下沉，直至手肘成90度，停...