大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は高重量トレーニングについて💪 ダンベルカールとサイドレイズでポイントを解説していきます！ 動作の最終局面をしっかりコントロールしろっ！ 動画内ピック...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は動ける体をつくるには！の続き💪 スクワットとレッグプレスについて解説してます。 結論！スクワットから逃げるなっ！！ 動画内ピックアップコメントの動画...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はボディメイクと動ける体について💪 ピンポイントで効かせるトレーニングと連動・連鎖させるトレーニング！ 自分の目的に合わせてメニューを組み立てろっ！ ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はサイドレイズについて図解していきます💪 肘を曲げる角度に注意して、 しっかりと三角筋側部に効かせていけっ！ 動画内ピックアップコメントの動画はこちら...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は特定保健用食品（トクホ）でよく見る『難消化性デキストリン』について💪 本当に痩せるのか？本当に効果があるのか？ よく聞く疑問にお答えしていきたいと思い...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はバズーカ式サプリメント論　第二弾！ サプリメントを飲む効率的なタイミングをしっかりと理解し、 自身の体作りの糧としろっ💪 動画内ピックアップコメント...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、有酸素運動についてさらに詳しくお話していきます！ 有酸素運動で使われる筋肉を意識したことはあるか⁉ 漫然と走るなっ！筋肥大も除脂肪も効果的・効率的に...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は筋肉授業　バズーカ式サプリメント論 その１ 自分にとって必要なタイミングを理解し、 活用して体づくりをしろっ！無駄に飲むな！ 動画内ピックアップコメ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は前回好評だった有酸素運動について少し詳しくお話していきます！ 有酸素運動はタイミングを考え、 それぞれの目的にあわせ最も効果的なタイミングで行えっ💪 ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は私がやっている筋トレ時のルーティーンをお伝えします！ 筋トレ前後はここを注意して追い込めっ💪 動画内のピックアップコメントの動画はこちら✅ 【エナジ...