十二長生沐浴功法 在 王薀老師《靜坐與養生之間》- 遊蛇走化功法 的影片資訊
益處: 此式男女老幼皆宜,一般人每天操練此式可以訓練腰胯和腿力,加強氣血循環,增加腰腎功能,提升免疫系統,對腸胃和其他器官都有好處。 王薀老師相關資訊: 【盡薀於書官方網站】:https://tea...
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益處: 此式男女老幼皆宜,一般人每天操練此式可以訓練腰胯和腿力,加強氣血循環,增加腰腎功能,提升免疫系統,對腸胃和其他器官都有好處。 王薀老師相關資訊: 【盡薀於書官方網站】:https://tea...
益處: 轉動和按摩脖子可以減少骨刺增生,提肛可刺激肛門附近的神經跟肌肉,對男女都有好處,男生是維護攝護腺,女生是維護子宮、卵巢。按摩太衝和行間,對於舒緩頭痛腦熱、頭部脹痛,頭暈目眩,還有無法安眠,雙眼...
益處: 此式可強身健體,促進血液循環,增強免疫系統,對於減肥有益處,同時也可調整脊椎側彎、減緩骨刺、改善骨盆腔周圍相關的肌肉神經叢等問題。 王薀老師相關資訊: 【盡薀於書官方網站】:https://...
益處: 強筋、暖筋及活絡筋骨能夠有所裨益。 王薀老師相關資訊: 【盡薀於書官方網站】:https://teacherwang777.com 【臉書粉絲團FB】:https://www.face...
益處 : 持續操練此式,能使大小便更通暢,以及增進攝護腺、腰腎的功能,對於腰椎整段神經、骨骼和經絡有許多好處。 王薀老師相關資訊: 【盡薀於書官方網站】:https://teacherwang777...
益處: 能促進身體的氣血循環,體內的濁氣不會停留在身體的經脈之間。 王薀老師相關資訊: 【盡薀於書官方網站】:https://teacherwang777.com 【臉書粉絲團FB】:https:...
「養生,結合道德心性、飲食起居,長久行之,自然精氣神足!」 書籍連結:https://teacherwang.pse.is/靜坐與養生之間 忙碌的現代人,經常飲食失衡,睡眠不足,更可能連如何好好呼吸...
今年必買的靜坐系列套書 三次全年度誠品健康生活類暢銷書排行榜第一名 讓你身心安頓的三本書你都看過了嗎? 靜坐是現代人時常會接觸到的一種健康養生方法,誠品書店近日公佈2019全年度十大暢銷書,其中健...
十二長生沐浴功法益處 這個功法非常適合年紀較長或者病後恢復,以及在靜坐之後,幫助全身經脈暢通,很有功效的一套導引,光是做這一套功法,也可以得到氣遍全身的好處就如同靜坐一般。配合吐納調息,活動筋骨,不...
十二長生沐浴功法益處 這個功法非常適合年紀較長或者病後恢復,以及在靜坐之後,幫助全身經脈暢通,很有功效的一套導引,光是做這一套功法,也可以得到氣遍全身的好處就如同靜坐一般。配合吐納調息,活動筋骨,不...