如何做出酥脆的椒麻雞。我們用去骨雞腿肉煎出香脆口感，煎的時候沒有下油，最後再淋上特調醬汁，吃起不酥脆不油膩 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 雞肉本身營養價值豐富，除了是補充蛋白質的好幫手...

《團購——【FREIZ】日本進口濾油式油炸鍋20cm(附溫度計)》 油炸鍋我找很久，終於讓我遇到大小剛好、省油、又有網架、又好收納的油炸鍋❤️❤️❤️。這幾個月試用下來也非常滿意，推薦大家，有需要油...

小孩小的時候我最喜歡煮這種有菜有肉全部混在一起的飯了，一碗裡面什麼都有，簡單又營養。每次備料的時候可以多做一點，放入冷凍庫保存，想吃的時候或比較忙的時候，就可以拿出來煮，非常方便！ 《五目炊飯、烤...

又名親子丼，只須簡單的調味料就能煮出與餐廳無異的味道！ 材料 雞蛋 2隻 去骨雞腿肉 200克 洋蔥 1/2個 珍珠米飯 2碗 日本豉油 3湯匙 味醂 3湯匙 清酒2湯匙 砂糖 1湯匙 鰹魚粉 1茶...

香口的炸雞配上酸酸甜甜的南蠻醋和他他醬，開胃又美味！ 材料 去骨雞腿肉 400克 雞蛋 1隻 中筋麵粉適量 鹽 適量 黑胡椒 適量 南蠻醋材料 米醋 3湯匙 日本豉油 1 /2 湯匙 味醂 2茶匙...

炸到外皮金黃後起鍋，趁著熱度大咬一口，起司的香與泡菜的辣直接透著雞腿肉的軟嫩擊中味蕾，吃下這塊雞排，讓你對炸物再也不願將就。 【材料】 去骨雞腿肉……2份 韓式泡菜……適量 雙色起司……適量 鹽巴…...

O-YA-KO DON 親子丼 ▼▼ 全圖文：https://amy77.com/blog/post/egg-recipe 平常去日式餐廳常點的親子丼（滑蛋雞肉飯）其實真的超級簡單的， 在家也可以享用...

材料 1去骨雞腿肉……………….. 2片 2陳皮………………………….…3大片 3乾辣椒……………………..…2~3根 4花椒粒.……….……….……..1大匙 5八角…………………………….1個 6...

沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9 －－ 營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 361大卡 蛋白質 27.9公克 脂肪 18.1公...

食材準備： 去骨雞腿肉 辣椒 香菜 檸檬🍋 大蒜 高麗菜絲 醃料： 醬油 米酒 烏醋 糖 胡椒粉 醬汁： 檸檬汁 蒜末 香菜 辣椒 香油 麻油...