減肥是不少女士的終身事業，低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法，討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的分泌也不會那麼多，因為胰島素有...

材料取得超簡單，全聯一定都有賣，你一次就能買齊 材料簡單，做法簡單，調味簡單 口味上面絕對不輸外面賣的，或是餐廳，只是我做得比較沒有那麼重口味 你當然也可以多放檸檬、魚露...等，增強他的氣味 ...

癌症多年來一直是我國十大死因第一名，但隨著醫療進步，許多癌症的發生率都在下降，唯獨乳癌發生率卻仍節節上升。 江坤俊醫師表示，癌症能夠蟬連十大死因的第一名如此多年，其中一個很大的原因是「大家愈活愈久」...

時下流行素顏，開始追捧自然系女生。雖說零妝感的女生夠清爽，但若碰上面色蒼白，了無血色的面孔，恐怕是有再立體的五官，仍是大煞風景。所以，如果想素顏素得放心，面色紅潤就是重點。 據徐澤昌中醫師所說，「有諸...

#脂肪肝 不再是胖子專利，高血脂、糖尿病控制不良也會有脂肪肝，而且往往難以察覺。 脂肪肝提升中風、心肌梗塞風險，甚至惡化為肝炎、肝硬化、癌病變， 臺灣肝臟學術文教基金會資料指出，竟高達三分之一的台灣人...

香濃滑順、滋味有層次的酪梨，特別受到女性們的喜愛。由於脂肪含量豐富，也被稱為「森林的奶油」。雖說是脂肪，但酪梨中含有的是具降低膽固醇功能的“不飽和脂肪酸”， 因此可以安心攝取。酪梨還含有豐富的維生素及...

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恶搞廚房第一集!惡搞雞蛋!萬惡的火腿chees雞蛋捲~yooyo tv 歡迎大家來到我的惡搞廚房第一集！是的第一集！在這些年裡面我只學會了煮白飯，超飯，煮泡麵，炒泡麵！煮生熟蛋！剪雞蛋！咳咳！就沒有...

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重口味南部家鄉料理 香噴噴好下飯 焦香脆嫩-蒜仔肉 今天介紹比較重口味屬於中南部的家鄉料理“蒜仔肉” 它的做法非常簡單、而且備料也很容易 三層肉經過翻炒與調味後,色澤呈現油亮的金黃色 吃起來非常焦嫩...