小豪老師（Lilhow） 專長：Breaking（霹靂舞） 招牌動作：Headspin Variation（頭轉變化） 經歷、成就：第一屆舞林大道總冠軍 教學區域：黑角舞團（台北、台中） ------...

教練:莊凱婷 最好比賽成績 : 2018 One championship女子52.2公斤原子量級踢拳世界冠軍 教課地址:台中市大里區中興路二段150號 教課內容:【踢拳、拳擊】 聯絡方式: Face...

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

➤ 為什麼學習特殊族群訓練非常重要？ 我將以帶領癌症病患運動、健身、訓練為例說明。 ➤ 什麼是特殊族群？ 例如癌症、糖尿病、高血壓、孕產婦、高齡銀髮族，皆屬於特殊族群的範疇，因為他們和一般健康人的生...

這次帶你來到北科的網球場 愜意的下午，教著可愛的學生，是不是覺得非常的舒服有趣，請大家跟著我們一起來打網球吧！ 網球在台灣不是一個很普遍的運動，因為網球初學有一定的難度，網球真的是一項很棒且有趣的運動...

【凱傑KJ】-蹲舉教學Squat 2 ❗️初學者忽略的部分❗️【史壯健身】 蹲舉Squat 2 ❗️初學者忽略的部分❗️ 1.背槓位置『高背槓』『低背槓』 2.重心(腳掌中後段，不要太刻意到腳尖翹起來...

「史壯健身」 教學-傳統硬舉Conventional Deadlift（精裝版） ❗️新手入門該注意什麼❗️ 1.站距：約與肩同寬（慢慢在個別調整站距） 2.握距：腳兩側即可，不建議太寬 3.軀幹重點...

「史壯健身」 教學-蹲舉Squat 1 ❗️初學者該注意什麼❗️ 1.站姿、站距 2.握距 3.槓鈴高度：約肩膀高度位置 地址：台中市北區陝西路47號 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻...

6/13舒適、好練舉重的地方 （台中很少可以練舉重的地方） 久沒練舉重還是會鈍鈍的（任何運動都是吧😂） #未來再開舉重班 其實很多喜歡玩舉重的人，可是都有碰到共同問題 （沒地方練、不能摔槓、沒教練教）...

劉睿起 經歷 太陽體能運動空間創辦人 太陽體能運動空間執行長5年 健身工廠私人教練5年 兄弟象棒球隊私人體能訓練師 崑山高級中學重量訓練教練 2016年台南市健力代表隊 2016台南市健力選拔-...