史密斯臥推角度 在 女孩練胸第二集 | 健身房練胸動作+必學秘訣🔥| 小胸女孩如何挑選內衣? 的影片資訊
女孩練胸第二集無私分享更多練胸動作&訣竅,安排在妳的上半身日,堅持鍛鍊一定有成果! (還沒看第一集的朋友建議先看第一集) . 1槓鈴胸推 Barbell Chest press 10-15下3-4組 ...
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