吃不胖真好 在 【瘦身穎食】如何吃油炸卻不胖!營養師美式餐廳吃不胖秘訣~ 的影片資訊
太餓就吃太快,很容易消化不良就容易變胖! 趙函穎營養師教妳怎麼吃,可以吃不胖真好喔~ 在美式餐廳即使點了療癒的炸物,也會讓你越吃越瘦的方法喲! 快跟著 #穎養師 一起聰明點吧👉🏻https://you...
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經痛跟經前症候群常常是很多女性朋友的困擾,這次教大家做的飲品不僅能改善經痛,又能改善便祕,讓身心都好順暢的下午茶小點心,專為女性朋友設計用喝的保養飲品”黑木耳紅棗枸杞鳳梨飲”! 市面上常見的黑木耳露...
適合久坐不動的上班族減肥食譜來囉!趙函穎營養師這次要來教大家做CP值超高的營養健康料理,不僅可以吃不胖,又能讓你身心都覺得飽飽的,還能幫助甩掉小腹人跟胖屁屁的稱號!光是用看的就覺得超滿足的!到底是甚麼...
減肥午餐怎麼吃?才能吃飽又幫助代謝?簡單幾個步驟就能自製豐盛且營養十足的消脂南瓜海鮮燉飯,函穎營養師教您選對食材,烹調時適度調味,原來你也可以是專業級料理師,趕快來看看這道料理怎麼做吧!! ⭐️營養...
【#吃不胖真好】 超飽足輕食料理 - 『雞肉鮮果輕沙拉』 趙函穎營養師特調的減重食譜! 適合久坐又常外食的上班族, 做法超簡單,輕爽無負擔~ 【輕沙拉內含】: ✨菠菜👉富含鐵質,助補血 ✨小番茄👉...
地瓜豆奶! 作法: 將豆漿與蒸過的地瓜放入調理機打碎!就是這麼簡單! 豆奶含有豐富的蛋白質・ 地瓜則是高纖又低升糖指數的食物・ 低熱量!這麼簡單!這麼健康! 想看更多關於美顏瘦身的營養資訊嗎? 我將...
”番茄鮪魚沙拉杯”是非常適合當下午茶點的小點心,可以自己動作做,而且製作過程非常有趣又簡單,滿滿的餡料讓你補充好的蛋白質且搭配新鮮蔬果,吃起來清爽不又會有負擔! 想看更詳細的文字內容嗎?請點開以下連...
便秘大纏身?營養師教您順暢果汁DIY 在趙函穎院長的減肥門診裡,十個女生有八個女生深受便祕之苦,導致小腹一直瘦不下來,新陳代謝變慢,腸道老化導致食物營養吸收不好,也會有一直飢餓想大吃的情形!因此解決...
熬夜便祕疲勞的營養補給 快來看看~香蕉改用黃色的比較好唷~...