周子瑜腿 在 躺着瘦出背沟!10分钟瘦背消副乳运动|7天瘦身计划|无工具低难度、高体脂减肥适合,改善驼背圆肩【周六野Zoey】 的影片資訊
#周六野7天瘦身计划#? 新年结束即将迎来夏天!你的吊带背心们都在衣柜里蠢蠢欲动了吧?想运动又不知道该从哪一个开始? 放心!今天开始加入“七天瘦身计划”吧!以七天为一个周期,每个周期都会带大家从热身到...
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#年後最重要的事就是減肥 #六分鐘零工具打擊大肚皮 #鏟油練出馬甲線 在黑媽的行事曆上二月就是放假月, 因為二月除了過年,還有元宵等假期, 以及我的生日~ 二月的飲食內容我都會稍微放開一點吃🤣 但是...
我不是网红,我只是你健身路上的一个产品,我没有为自己设立人设,也没有表演天赋,我更愿意把自己当成一个创业者,一直在根据大家的需求去优化我的产品(内容),也有幸遇到喜欢我产品(内容)的你们! ❤Wel...
12min有氧瘦身燃脂操!无深蹲、膝友好、0门槛、大基数同样适用,这可能是你有史以来做过最容易跟的健身操,完全不需要舞蹈基础!里面我用了一些简单的复古舞蹈动作,在party上也可以用~三首歌很快就过去...
给大家带来一个全新的小腿运动!这个运动对于小腿消肿非常有效,长期做可以让小腿肌肉更均匀线条更柔和! 我们总觉得小腿粗和肿胀,尤其觉得腓肠肌特别肿,很大的一个原因是肉眼可见的腓肠肌代偿,而小腿的深层小肌...
我一直以為舒服同效果只可以二選一,最近去咗間日本無鋼圈機能內著嘅專門店,發現原來可以兩者並存!!? Bra係女仔最貼身嘅衣物,如果戴一個唔舒服嘅Bra,嗰日真係會周身唔自在,今次帶大家去買嘅呢款Br...
这是一个10分钟的瘦腰+瘦腿结合的无跳动有氧运动,在家开始轻松简单练出性感曲线吧!这个运动对新手很友好,也很适合冬眠了一段时间的小野兽们重新激活身体! ❤Welcome to Subscribe fo...
经常久坐不拉伸,不仅会导致腰酸背痛,也会影响体型体态,尤其是腿形会更加不直!这个运动可以帮助你快速缓解腰酸背痛,适合下班放学睡前放松拉伸,也可以作为床上运动(硬床)。运动和拉伸是不可缺一的,想要好看的...
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为什么我总被渣男伤害,还越陷越深!?为什么ta总是忽冷忽热,让我神魂颠倒!为什么我很不爽却离不开ta?我找到了答案,也从情伤里走出来了,也许能帮到你~ ❤Instagram:@周六野Zoey htt...