啞鈴訓練菜單 在 別讓我心碎|全身訓練|上海 Vlog Day3 的影片資訊
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啞鈴是相當好的訓練器材 全身的肌肉都可以使用啞鈴來進行訓練 在器材有限的情況下,用一對啞鈴也可以有相當棒的訓練效果 -----------------------------------------...