單靠飲食減肥 在 Cobra 怎麼練背呢? 的影片資訊
CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ 形容:我通常每個動作三組,每一組二十下。但是我推薦先試著每組十下。每個月可以慢慢增加你做的多少。...
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