單靠飲食減肥 在 速效減肥—營養師教8:16斷食法消脂 唔使節食最快3周減4%腰圍 #健康蘋台-果籽 Apple Daily—原刊日期:20200616 的影片資訊
「已到夏天,又要節食了!」 已到夏天這減肥季節,最近有一位朋友想在夏天來臨前控制一下體重,問我可否幫忙設計餐單,當我寫好餐單後,他給我的第一個反應就是「唉,又要吃少點了!」 很多香港的朋友,常常以...
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「已到夏天,又要節食了!」 已到夏天這減肥季節,最近有一位朋友想在夏天來臨前控制一下體重,問我可否幫忙設計餐單,當我寫好餐單後,他給我的第一個反應就是「唉,又要吃少點了!」 很多香港的朋友,常常以...
歡迎朱姐回歸「減肥列車」單元!! - 每次在減肥的時候,身旁總是會有許多好朋友、壞朋友,永遠都說「你這樣肉肉的最好愛」、「你這樣會比較好笑」、「你這樣人緣比較好」每次聽完的時候,我都覺得還是你來可愛一...
人情,有時侯脆弱得像一朵枯萎的花朵, 徒有花形,無色無芳,稍有壓力,就碎滿地! 好啦~我們不要這麼灰澀..... 有時會被親近的人傷害,只是我們自己太脆弱, 有時會被生活欺騙,只是我們自己太天真~ 心...
只靠運動卻吃錯東西絕對是不行的 請試著放下靠運動燃燒脂肪消耗卡路里的舊想法 循序漸進地 漸增運動強度 + 匹配的營養設計 + 良好睡眠 能讓你同時多方面進步!(體態、體力、情緒、凍齡) 最後該關...
含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料 如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖 像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類 並且喝牛奶還富有營養價值 所以 #每日喝一豆一纖奶 我覺得是可行的 每天一杯豆漿和纖...
但凡女生也有過減肥的辛酸史,節食、運動甚至服食減肥藥,羨慕鎂光燈下身形苗條的女星,一副不吃人間煙火的模樣,與肥胖二字沾不上邊。不過褪下明星光環,眾生平等,曾為港姐亞軍的陳倩揚在產後體重一度升至130多...
#健身環大冒險減肥實測 #RingFit減肥健身攻略 #一邊打怪一邊減重真的有效嗎 前陣子有個超勵志的新聞, 一位日本人妻靠著老公送的健身環, 再搭配飲食控制, 順利從75公斤瘦到55公斤, 練出馬...
每到夏天我要去海邊~ 海邊有好多漂亮高雄妹!! 真的好想去海邊,結果只能看自己改編, 也不錯,看看今年的自己, 比去年的自己強壯多少~ 當年我膝蓋孱弱的時候, 別說深蹲跳的衝擊了, 稍微施壓的動作都...
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免疫力真的越高越好嗎?阿捏恩湯哦 為什麼這次的COVID-19特別針對年長者及慢性病患呢? 愛撥阿豹報你知! ☞ 年長者抗疫 靠這些食譜補充蛋白質!懶人包: https://tw.osparks...