上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ...

＃雙人瑜伽Challenge #韓國人在台灣 ＃阿燦親友團 感謝"阿卡貝拉"的邀請～ 我們夫妻也要來挑戰"Soya和超強"拍過的雙人瑜珈啦～～ 這麼簡單的動作... 我們怎麼可能會做不到！！？？ 除...

分享運動有氧時可以聽的音樂，不定期分享關於運動的特別曲風 qqcoming...

20210705嘉義縣防疫快報，歡迎鄉親朋友在臉書及YouTube線上收看。 ※有線電視台世新、大揚第49頻道同步播出 本集防疫快報主題：宅在家健身 防疫顧健康(塔索肌力與體能中心林侑霖教練)...

大家好～帶來我在家健身還有工作日常穿搭，也是讓我生活增加一點小小儀式感中最簡單的方式 自己也努力運動維持一個多月了，想要繼續堅持下去🧘‍♀️🏋️ 希望大家都平安健康，好好享受影片！ Thank you...

終於從金門回台北了，這段時間疫情雖然打亂了我們原本的生活，但也開啟了我們新的可能。 謝謝 #綠色和平 送來的碳式料理，讓我們在家就能為地球出一份心力！ #出一張嘴用吃改變世界👉 https://...

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时间虽短，但你可以很快感觉整支手臂和整个肚子的燃烧，帮助你赶走拜拜肉和小肚子，让手臂和腰更有线条，马甲线也更明显！坚持一周也能看到明显变化！这次邀请@咬一口gummy 为大家展示新手版，我展示进阶版...

嘿~據說端午節各位粽子搭配小Ｄ的宅家核心團練(上集)影片，抱肚笑開懷！☺ 下集主要是以【橋式訓練核心＋收操拉筋】為主題，至於小D我呀！是否這輩子都是諧星命～整體核心狀況依然很慘！但我終究是那個打不死的...