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我是潘若迪 潘老師👨🏽🏫
我有一個很好很屌的朋友，他姓「喬」單名一個「山」字。
跟我一樣都熱愛運動 熱愛健康，他會設計很棒的運動器材、我會敎他很屌的運動方式，他說要大家一起跳起來🕺
我說不怕不來 就怕肥來🤪
他今年生日問我會不會來
你說這樣的哥們誰會不來
生日快樂喬山❤️
有你真好❤️😘
我一輩子的朋友❤️
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安妞🧡🧡
我是喬山專屬教練 樂天女孩 沐妍🌙
才剛成為喬山教練，就跟著大家一起慶生啦!
既然是啦啦隊 那就教大家如何用應援來運動吧
你看看～是不是很簡單 一看就會😍
大家一起跳起來 一起㊗️喬山生日快樂🎂
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我是喬山專屬教練 樂天女孩-孟潔❤️
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Hello ~這支影片跟大家分享我的morning routine 包含我私下的真實作息、手作料理以及晨間運動！
芝麻當我的小跟班，穿插在影片中娛樂大家😅
＊謝謝多喝水微鹼性竹炭離子水的贊助
我個人很喜歡喝微鹼性竹炭離子水，不僅微鹼平衡，也要生活平衡~
和毛小孩一起在家健身運動，不僅讓自己體態平衡，也很療癒，一起運動健康起來吧！
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容量也很大，可提供平常外出所需水量！
7-11、萊爾富、OK、全聯、量販店與電商都買得到唷
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妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼，偶爾忍不住會拿出來試穿，幻想著即將來臨的夏日沙灘假期？瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作，針對我們的腹部做訓練，想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線，拍出比基尼吸睛美照，不是夢。從現在開始跟著瑪G老師動起來，永遠不會太遲！
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承接肩夾擠症候群那一集
如果還不清楚肩夾擠症候群的小知識的人
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在家健身 在 [問題] 在家vs健身房- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問兩者間有差嗎
大家都怎麼選
感覺徒手可以練很多了
不去確定要不要報名健身房
還是在家買單槓自己練
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