基礎肌動學二手 在 不帶腦爽吃享瘦|外食照樣好身材|辣美廚娘|外食爽歪歪 的影片資訊
妳... 自認吃得健康身材卻沒有變化? 外食族想瘦但不想吃草?🥺 兩款飲食計畫 解決你的煩惱! ✨《辣美廚娘》 自煮飲食計畫 ✨《外食爽歪歪》外食飲食計畫 讓妳不帶腦爽吃美味料理也能輕鬆瘦! 妳...
Search
妳... 自認吃得健康身材卻沒有變化? 外食族想瘦但不想吃草?🥺 兩款飲食計畫 解決你的煩惱! ✨《辣美廚娘》 自煮飲食計畫 ✨《外食爽歪歪》外食飲食計畫 讓妳不帶腦爽吃美味料理也能輕鬆瘦! 妳...
⚠️無專業指導請勿輕易嘗試⚠️ 五天斷鈉 超乎我的想像...... 我要向健美選手致敬!🤯 留言告訴我 你能接受無調味的料理嗎? - 訓練菜單 💥『居家炸肌肌』 📍有重訓基礎想更上一層樓的健...
臀推時 酸的卻不是臀部? 😰 5分鐘剖析臀推動作 教你正確的臀推技巧 底下留言告訴我 你還想看哪個動作的教學? 😘 - 訓練菜單 💥『居家炸肌肌』 📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者 👉🏻 ht...
你的疑惑都解開了嗎? ------------------------------- 快追蹤江教練 ✨ Facebook 👉🏻 http://bit.ly/2C445wE ✨ Instagram 👉🏻...
想改變卻沒有動力?想想自己的初衷是什麼? ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-...
身為老闆的你最怕遇到哪種員工? 身為員工的你又期待遇到哪種老闆? 留言讓我知道😆 ------------------------------- 重點整理 0:50 找助理的原因? 2:13 我的助理...
片尾有訓練的過程, 咻格們不要錯過哦~ ___________ ✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_channel ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSV...
害怕去健身房? 這支影片就是為妳拍的😊 ___________ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ___________ ✨ Instagram 👉🏻https://goo....
我懂沒時間上健身房的感覺... 今天跟你們分享一套在家裡也可以瘦身的訓練 超省時的同時燃脂跟保持肌肉力量的循環訓練。 動作: ✨徒手臀橋 ✨伏地挺身 ✨啞鈴划船 ✨單腿硬舉 ✨三頭撐體 ✨仰臥起坐...
體重不變代表妳沒在減脂的路上? 別忘了肌肉比較重 一起科學化管理體態 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8...