「已到夏天，又要節食了！」 已到夏天這減肥季節，最近有一位朋友想在夏天來臨前控制一下體重，問我可否幫忙設計餐單，當我寫好餐單後，他給我的第一個反應就是「唉，又要吃少點了！」 很多香港的朋友，常常以...

Hello 我是Hello 我是BoLam? 夏天都完結了 我人還是沒有瘦下來 不知道妳們是否跟我一樣呢? 所以決定幫大家試測一下很火的減肥達人 Chloe Ting的14天減肥計劃 2 Weeks ...

BQ十級推介 Ino Fit 健康腹部專用減肥飲品(1盒/6支) 輕鬆減走大肚腩 無需劇烈運動 2星期成功減走肚腩(驚為天人結果) 無需飲食限制 無需運動 只要每日飲2星期一定能大幅度減重 踢走肚腩...

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【水煮牛肉】濃烈純正麻辣味，夏日飆汗輕鬆做！ 你知道什麼是水煮牛肉嗎？ 是不是以為是健身餐？ 或是用水川燙牛肉而已 都不是！ 這是一道四川道地的料理 又麻又辣 夏天吃太適合不過了！ （今日份量：1...

酸酸呀我的小心肝，聽說是勇敢靈藥， 拿來壯膽夏天的暴露狂熱剛剛好， 單純用糖跟水加上檸檬凍成的冰霜， 就像餐廳裡主餐前送上的『沙瓦』 直接吃需要勇氣，拿來做Mojito， 真是教人無法克制的爆炸好喝，...

自從上個月公布減肥列車重啟後，我現在走到哪裡都被關注，有一次到飲料店買飲料，沒想到店員還自動把我把「半糖變成無糖」，我真的是真心感謝，全世界都要關心我的一舉一動。 - 這個月其實滿認真控制體重，雖然偶...

又到了每年要拍年曆、要過夏天的減肥時刻...... 減肥這種事就是少吃多動 啊節食中到底該怎麼把健康餐、沙拉吞進肚子裡呢？ 那就配著炸雞、牛排、冰淇淋的畫面 假裝自己碗裡不是索然無味的沙拉啊！不然怎麼...

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