物理治療:http://physicaltherapyclass.com/ 物理治療:https://goo.gl/FbaELp 從小，就常常被長輩要求抬頭挺胸，但是挺胸這件事，真的是對的嗎？身為一名...

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「白鐵佬、白鐵佬大家這樣叫慣了，都以為我們做白鐵工程，但其實我們不只做白鐵的。」家族從戰前已開始在港做白鐵的第二代掌舵手謝國華師傅解釋，用「Sheet Metal金屬片類」形容他們這行較為貼切，因為打...

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【注意事項】 練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專...

剛上第二堂吉他課，用老師教的簡單和弦寫一首歌。 所以沒有彈得很好，但我很喜歡詞。 生活 詞曲：梁允睿 你說天很大 要我陪你摘星星 你說你看過更多 更多美麗 我抬頭看 遙望廣大天際 閉上眼 跟你...

脊椎調衡運動說明： 　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡...