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從白色巨塔走到媒體，經歷許許多多人生的轉折與轉變， 現在一整個就是「瑞凡，我回不去了」的狀態，哈。 未來的我，又將邁向什麼新的目標呢？請大家多多支持唷！ #頻道重啟 #開播宣言 ＝＝＝＝＝ 🙋‍♂️...

面對失去與失敗，有些人能夠輕易克服 有些人會糾葛而無法放下 甚至因此而產生身心憂鬱的症狀 - 今天說書要來用印度哲學觀點 整理出可以讓大家跳脫個人化思考 與歸咎他人的惡性循環 透過解構認知偏誤與印度哲...

你是否曾覺得自己是個「#怪咖」？ 別人感興趣的東西，你好無感 人家上山下海，你總想靜靜待在家 你專注的事情，總是那麼地…特別 但你知道嗎？ 怪就是一種特色，格格不入的詞意 反過來正是「#與眾不同」 ...

無時無刻被焦慮塞滿 擔心事情有變化、擔心人際關係 今天熊宇宙計畫教你有效排解焦慮 【記得開啟字幕觀看】 你覺得不對勁、整個人怪怪的、悶悶的 然後坐立不安、急躁易怒、注意力也不集中 最重要的是，睡覺...

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