很多人在運動過後沒有好好的拉筋收操，或是平時走路的時候沒有維持良好的姿勢 導致長期日積月累或是運動傷害所造成的大腿後側緊繃不適 有這種困擾的朋友跟著 Winnie Loves Yoga 好好放鬆吧 #...

誰說身體硬邦邦就不能做瑜珈，就算是硬骨頭也能做的瑜珈練習，Winnie老師為了彎不下去的你設計的溫和課程，一起來試試看喔!! #VamosSports #翊起運動 #徐裴翊 【訂閱Vamos Sp...

winnie老師瑜珈撇步大公開，初學時的自己如何讓烏鴉順利起飛，關於手平衡要怎麼準備和訓練。 #VamosSports #翊起運動 #徐裴翊 【訂閱Vamos Sports頻道】http://go...

(*觀看影片前，畫面右下方齒輪畫素調至最高觀看喔!) - ⏪影片前段 為開箱文掛著簡單介紹 ⏪影片1分09秒 為實穿拍照效果 ⏪影片2分35秒 為實穿做瑜珈運動縮時錄影 - ✅實穿心得部落格文章分享:...

同學的問題，winnie老師都會幫大家解決，今天一起來練習，利用大腿前側的力量，克服後彎動作上的障礙。 #VamosSports #翊起運動 #徐裴翊 【訂閱Vamos Sports頻道】http:...

NBA勇士新秀Jordan Bell來到台灣，20號跟Winnie老師一起好動瑜珈，讓我們一起來看看他的瑜珈功力如何吧！ #VamosSports #翊起運動 #徐裴翊 【訂閱Vamos Spor...