如何改善駝背習慣 在 好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 3. 放鬆臀腿部與開髖 的影片資訊
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 5 Days Sleep Yoga Ch...
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每天練習-正確的氣息發聲/放鬆喉部/改善說話習慣/講話燒聲 https://youtu.be/l_IsvapiYRU 這影片當中有我建議大家如何改善自己使用氣息的方式與練習 今天僅節錄上課時片段與學...
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1.發聲來自氣息通過,氣息來自吸氣完的自然洩氣(初期我並不建議學丹田支撐 2.加量的空氣來自更加速的放鬆洩氣 3.加速加壓的空氣來自身體控制空氣的肌肉 請不斷舒適的唸出444444,而且表情喉部維...
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