脊椎調衡運動說明： 　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡...

脊椎調衡運動說明： 　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡...

脊椎調衡運動說明： 　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡...

備註：若是仰躺下來後會下巴朝天無法打平，頸椎彎折得很明顯的人，通常是頸、胸椎柔軟度功能失常，尤其有駝背的人特別明顯，請在頭下墊個枕頭以減少頸椎壓力。 ---- 你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/...

絕對不能這樣"坐"三部曲之一－－駝背 由鄭雲龍老師帶您瞭解三種對自身脊椎極有殺傷力的三種不良坐姿！ 二部曲－半躺半坐：http://youtu.be/U-yyrGtJPcY 三部曲－左倚右靠：ht...

在幾年前曾有一則關於國外研究結果的新聞，說135度的坐姿才是最正確的！這真是天大的誤會啊！趕快讓脊椎保健達人鄭雲龍老師跟您說分曉吧！ PS:影片內的標題與說法誤植為130度，特此勘正。 補充影片－三...

絕對不能這樣"坐"三部曲之二－－半躺半坐。 由鄭雲龍老師帶您瞭解三種對自身脊椎極有殺傷力的三種不良坐姿！ No.1：http://youtu.be/FAHQprjbHf4 No.3：http://...

[整脊復健叫爹娘，不如早學坐姿王] 一分鐘內讓您瞭解坐姿王如何幫助促進您的脊椎健康！ 官網線上購買︰http://goo.gl/MTGuoF 如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、...

絕對不能這樣"坐"三部曲最終段－－左倚右靠 還有這樣的壞姿勢嗎？趕緊改過來吧！ 回顧－ No.1：http://youtu.be/FAHQprjbHf4 No.2：http://youtu.be/U...

在機械發達的現代，使用人力搬運的機會雖然遠不如古代，但與古早勞動者一樣的下背痛、關節炎、椎間盤突出等仍然相當常見，這些都是因搬運或姿勢不良造成的。本特展利用模型、圖板、影片與操作展示等方式來介紹簡易的...