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【11/16開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第24期）僅剩四位名額 讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。 課程資訊：http://www.koob.com.tw/co...

相機：iPhone 6S & GoPro Linda 單車運動上癮者 秉持對於健康與美的追求 致力於推廣公路車運動 特別專注於女性族群 希望能讓更多新手快速上手並享受其中 Facebook粉絲專頁...

外胎是接觸地面的唯一器材，影響了包含騎乘速度、舒適性，外胎可能不是車上最貴的零件，卻有著重大影響力！大部份的騎士都喜歡把胎壓打到標準值最高，覺得胎壓越高騎乘阻力越小，本期Xplova小教室一起來看看，...

只要意志夠堅定，風再大雨再大、太陽高掛還是寒流來襲，完成挑戰非難事，但萬一遇到爆胎，再強的硬漢都得下車，本期Xplova小教室與大家分享，五個避免爆胎的小技巧！ Xplova 粉絲專頁：https:...

好少拍教學影片，我覺得我好似教煮餸 雞蛋六隻、糖呢兩茶匙，仲有啲橙皮添⋯⋯ 希望對大家有用啦！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - facebook：...

也許很多人騎車至今，從來沒拆過踏板，但常常有車友可能因為要出國騎車、升級卡踏，突然要拆時，卻總是搞不清方向，越拆越緊，或是被空轉的大盤搞得暈頭轉向，本期Xplova小教室，帶你快速了解踏板怎麼拆裝！！...

計時車除了騎起來帥，低風阻的特性也成為長距離鐵人(113、226)必備的利器，空氣力學優勢讓單車賽段可以更快、更省力！但為了創造更好的空力效益，計時車大多採用水平鉤爪設計，讓後輪可以藏進車架當中，減少...

自行車卡鞋可以增加踩踏效率，但品牌鞋款百百種，該如何挑選適合的卡鞋呢？在第一回的Xplova小教室當中我們已經介紹了如何安裝鞋底板！這一次要教大家從四個方向挑選自己適合的卡鞋唷～～～ 回顧卡鞋底板安...

上回的Xplova小教室介紹了站姿踩踏(抽車)的優缺點，本次我們將介紹緩坡站姿踩踏的練習方式，了解上肢以及下肢該注意哪些部分，同時哪些車友常做的動作其實對抽車加速沒幫助呢？ 站姿踩踏的優缺點：htt...