減肥的一些基本知識概念，很多人都不能只靠計算熱量就能成功減肥、除了懂得這些公式外，還要有其外減肥原則、策略和心態需要配合，才能有效減肥，並長久維持良好身型狀態。[0:06] 減肥原則 [1:56] ...

燈光可能會有少少問題，因為搬咗屋光線唔同咗。打燈打得唔好。 如果睇得唔清楚可以問我咖。希望下條片可以做得好啲。 00:00 intro ---片中資料---- 1－Bigen美源(染啡系列) - Wa...