80%飲食+20%運動=百分百的健康活躍生活 但如果你已經掌握好80%了，那20%更需要做到極致才能事半功倍呀！ 原來骨盆歪斜或脊椎歪斜是造成瘦不下來的原因！或是肌肉長得不對稱的因素 了解自己自身的狀...

覺得三月是幸福的月份💕 因為我是生日大壽星，從三月初過到三月底😂 在小巨蛋附近的美食餐廳 #饗瘦鐵板燒 看之前有朋友來吃 說不錯吃，所以我也來吃了 - 原來 饗瘦鐵板燒 主廚曾任職於 #犇鐵板燒 #上...

Hello~ MM booty program 女性初階翹臀指南推出至今，獲得不錯的迴響，非常謝謝大家的支持🙏 同時間，我們也收到很多訊息關於：膝蓋受傷過/開刀過的人，該怎麼調整自己的菜單呢？也能練出...